ダイエットの経過

未だダイエットを続けている。
仕事先で出してもらう食事はしょうがないけど、プライベードでは炭水化物、脂肪をほとんど摂取せず、
たんぱく質を中心とした食事をしている。

あと、毎日1時間はウォーキングを続けている。

出ていた腹は元通りになり、今後の目標は腹筋が割れるほど脂肪を減らすことであるが、
これはすごく大変そう

現在６５Ｋｇ